Skadefri.no er ein nasjonal, fagleg kvalitetssikra ressurs for skadeførebygging i fotball. Her finn du enkle og effektive øvingar som reduserer risiko for vanlege fotballskadar som lyskestrekk, hamstringskadar, kne‑ og ankelskadar.
Øvingane er baserte på forsking og utvikla for å kunne brukast som del av oppvarming før trening og kamp, både på breidde- og toppnivå.
Tilgjengeleg som app
Skadefri finst også som gratis app for iOS og Android, som gir enkel tilgang til videoinstruksjonar og ferdige treningsprogram.